سلسلة مدرسة الحياة : هدوء - تحرير: الان دو بوتون - ترجمة: الحارث النبهان

ردمك: 9-229-472-614-978

تحرير: الان دو بوتون

ترجمة: الحارث النبهان

سنة النشر: 2023

الناشر: دار التنوير

عدد الصفحات: 176 صفحة

غلاف: مجلد

يعلمنا التأمل أن نبعد أنفسنا عن أفكارنا وتعلمنا "مدرسة الحياة" أن نظل متصلين بها معوضاً عن ممارسة التنفس البطيء وشرب أنواع خاصة من الشاي تستطيع طلوع حالة من الهدوء والسكينة من خلال التفكير.

 يذهب هذا الكتاب الطريف المقنع إلى القول بأن قدرتنا على البقاء هادئين هي أقوى ما لدينا من أدوات من خلال التعمق وصولاً إلى جذور قلقنا وخيباتنا، يزوّدنا هذا الكتاب بأدوات بالغة الأهمية لدفع : الغضب والشعر من أنفسنا مقاربة جديدة للتفكير المتعلق تقدمها مدرسة الحياة.

دليل مفيد إلى التعامل مع مشاعرنا.

 الحياة كيف تجد الهدوء وتحافظ عليه.

مهارات عملية في الحياة كيف نجد الهدوء وتحافظ عليه.